Ayurved ke gharelu nuskhe in hindi(आयुर्वेद के घरेलु नुस्खे इन हिंदी ) 

गुड़,तुलसी,अदरक,शहद विभिन्न प्रकार के सक्रमण से भी बचाने में सहायक होते हे 

1- Ayurved ke gharelu nuskhe in hindi(आयुर्वेद के घरेलु नुस्खे इन हिंदी )-शहद 


  • विशेशज्ञो के अनुसार सहद की तासीर काफी गर्म होती हे यही कारन हे की पेथी के चिकित्सक इसके सेवन की सलाह देते हे इसमें पाए जाने वाले फाइटोन्यूटीएंट्स व एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर के लिए बहुत ही लाभकरि होते हे
 
  • यह सर्दी जुकाम से बचाने के साथ साथ गले की खरास आदि दूर करने में भी लाभकारी हे ! इसमें पाये जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर की कुदरती रूप से गर्म करने साथ ही विभिन्न प्रकार के सक्रमण से भी बचाने में सहायक होते हे 

 2.  Ayurved ke gharelu nuskhe in hindi(आयुर्वेद के घरेलु नुस्खे इन हिंदी )-अदरक 



  • जाड़े के मौसम में अदरक वाली चाय का क्या कहना विशेशज्ञो का कहना हे की अदरक में थमोजेनिक प्रॉपर्टीज पाई जाती हे 

  • यही कारण हे की शरीर को न केवल अंदर से गर्म रखने में मदत करती हे बल्कि हमारे मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करती हे इसके सेवन से शरीर में रक्त संचार अच्छी तरह होता हे

  • अदरक को भोजन में किसी न किसी रूप में शामिल करना सेहत के लिए लाभकारी होता हे 

  •  यह सरीर में विभिन्न प्रकार के सक्रमण से सुरक्षित रखने के साथ साथ पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखती हे 


३.  Ayurved ke gharelu nuskhe in hindi(आयुर्वेद के घरेलु नुस्खे इन हिंदी )-तुलसी 



  • यह सरीर की विभिन्न प्रकार से संक्रमण से रक्षा करती हे इसके साथ ही हदय लिवर किडनी व त्वचा के लिए भी लाभकारी हे 

  • इसमें विटामिन सी जिंक काफी मात्रा में पाया जाता हे विशेशज्ञो का कहना हे की इसमें एंटी बेक्ट्रीरियल  एंटीवायरल एंटीफंगल प्रॉपर्टीज पाई जाती हे 


  • तुलसी सरीर को विभिन्न प्रकार के दर्द से भी राहत दिलाती हे इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स न केवल सेहत के लिए लाभ करि होते बल्कि त्वचा के लिए भी लाभकारी होते हे आयरन केल्सियम विटामिन ए आदि पोषक तत्व पाए जाते हे 

  • ये शरीर को दिमागी तोर पर भी पोषक देने में मदत करते हे इसमें डी ऑक्सीफीइंग एजेंट होते हे विशेशज्ञो का कहना हे की तुलसी दातो के लिए भी लाभकारी हे 

४. Ayurved ke gharelu nuskhe in hindi(आयुर्वेद के घरेलु नुस्खे इन हिंदी ) -गुड़ 



  • इसमें मौजूद पोषक तत्त्व शरीर  को स्वस्थ रखने में बहुत मदत करते हे  यह पाचनतंत्र को मजबूत बनाता हे

  •  इसके सेवन लिवर मजबूत होता हे इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स रोग प्रतिरोधक छमता को मजबूत करते हे
 
  • इसमें मौजूद खनिज तत्व जैसे जिंक व सेलेनियम शरीर की फ्री रेडिकल्स से रक्षा करते हे गौर तलब हे की फ्री रेडिकल्सत्वचा पर उम्र के असर को बढ़ाते हे
 
  • यह रक्त साफ करने में मदत करता हे कारण इसमें अधिक मात्रा में आयरन पाया जाता हे इसमें फोलेट पोटेसियम सोडियम आदि पोशक तत्त्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हे 

  •  ये रक्त की कमी को दूर करने व ब्लड प्रेसर को नियंत्रित रखने में मदत करते हे ये शरीर को तुरंत एनर्जी देते हे

  •  विशेशज्ञो का कहना हे की यदि प्रतिदिन हल्दी वाले दूध के साथ घोड़े गुड़ का सेवन किया जाये तो शरीर की रोग प्रतिरोधक छमता और हड्डिया मजबूत होती हे 

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